Selamat datang di artikel ini! Di sini saya akan membahas cara membuat minuman jahe yang lezat dan menyegarkan. Minuman jahe sangat populer di Indonesia sebagai minuman tradisional untuk menghangatkan tubuh dan meredakan sakit kepala. Selain itu, minuman jahe juga memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. Yuk, simak cara membuatnya!
Bahan-bahan
Jahe segar 200 gram
Kupas jahe dan iris tipis-tipis.
Gula merah 100 gram
Parut gula merah agar mudah larut dalam air.
Air 1 liter
Ambil air secukupnya untuk merebus jahe dan gula merah.
Daun pandan 2 lembar
Iris daun pandan menjadi beberapa bagian agar aroma lebih keluar.
Jeruk nipis 1 buah
Peras air jeruk nipis dan sisihkan untuk memberikan rasa segar pada minuman jahe.
Cara Membuat
Pertama-tama, rebus air hingga mendidih. Setelah itu, tambahkan jahe, gula merah, dan daun pandan ke dalam air rebusan. Aduk-aduk hingga gula merah larut dan jahe terendam sempurna.
Biarkan campuran jahe, gula merah, dan daun pandan direbus selama sekitar 30 menit hingga airnya berkurang dan warnanya menjadi kemerahan.
Setelah itu, matikan api dan saring campuran jahe, gula merah, dan daun pandan ke dalam wadah yang bersih. Tambahkan air perasan jeruk nipis dan aduk rata.
Minuman jahe siap dinikmati! Sajikan dalam gelas dengan es batu agar lebih segar.
FAQ
- Apakah minuman jahe bisa menyembuhkan sakit kepala?
Minuman jahe memiliki kandungan gingerol yang dapat membantu meredakan nyeri kepala dan migrain. - Berapa lama minuman jahe bisa disimpan?
Minuman jahe dapat disimpan di dalam kulkas selama 2-3 hari. - Apakah minuman jahe baik untuk pencernaan?
Minuman jahe dapat membantu mempercepat pencernaan dan mengurangi gejala sakit maag. - Bisakah minuman jahe dikonsumsi oleh ibu hamil?
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman jahe saat hamil. - Berapa banyak minuman jahe yang sebaiknya dikonsumsi dalam sehari?
Sebaiknya tidak lebih dari 2 gelas sehari. - Apakah minuman jahe dapat membantu menurunkan berat badan?
Minuman jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu dalam program penurunan berat badan. - Apakah minuman jahe dapat membantu mengurangi peradangan?
Minuman jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh karena kandungan gingerolnya. - Apakah minuman jahe melancarkan peredaran darah?
Minuman jahe dapat membantu melancarkan peredaran darah karena kandungan zat aktifnya.
Tips
Jika ingin menambahkan rasa pedas pada minuman jahe, tambahkan sedikit cabai rawit yang dihaluskan saat merebus jahe dan gula merah.
